Uma pequena nota sobre o handpan
O aspeto não convencional do handpan, os seus sons místicos e a sua utilização em práticas como a meditação fazem com que muitas pessoas considerem o handpan um instrumento oriental de origens antigas. É claro que muitos «profissionais» da venda fazem tudo para reforçar essa ideia, mas ela é totalmente errada!
O handpan tem as suas origens na… Suíça. E é um instrumento que data… dos anos 2000.
Se um «especialista» lhe garantir que se trata de um instrumento antigo utilizado pelos monges Shaolin há milhares de anos, saiba que ou ele está a mentir-lhe conscientemente, ou não faz a menor ideia do assunto.
O Hang, a origem de todos os handpans, foi criado em 2000 por Félix Rohner e Sabrina Schärer, dois fabricantes de instrumentos de percussão, que pretendiam criar um novo instrumento de percussão metálico, mas que pudesse ser tocado diretamente com as mãos.
Inspiraram-se, de facto, em instrumentos orientais antigos, como o gongo ou o ghatam, mas também em acessórios muito menos exóticos, como o sino (sim, aquele que tilinta no pescoço das vacas nos pastos alpinos) e a serra musical.
Curiosamente, o sucesso do Hang não agradou aos seus criadores, que teriam preferido que este permanecesse um instrumento para iniciados. Depois de terem solicitado uma carta de motivação a todos os potenciais compradores, eles simplesmente interromperam a produção em 2014. Hoje em dia, é impossível comprar um Hang novo, mas muitos fabricantes oferecem handpans de qualidade.
Recomendamos, portanto, que consulte os instrumentos disponíveis na Handpan-Store: uma loja francesa que oferece instrumentos fabricados de forma artesanal. Todas as notas são marteladas à mão e o site oferece também um serviço personalizado que lhe permitirá escolher o handpan mais adequado às suas necessidades. Com preços globalmente inferiores aos de todas as outras lojas online, a Handpan-Store destaca-se pela sua seriedade e profissionalismo. Não hesite em clicar aqui se desejar comprar um handpan de qualidade profissional.
Os benefícios da música para meditar
Não há nada de novo aqui: a música ajuda a relaxar, a isolar-se, a voltar-se para dentro de si e a meditar.
É um «segredo» conhecido há milhares de anos. As cerimónias religiosas são quase sempre acompanhadas por música, quer se trate de uma missa cristã, de uma dança da chuva iroquesa, de um ritual masai ou de uma festividade hindu.
A busca por música para relaxar é algo inato no ser humano. As canções de embalar ajudam os bebés a adormecer, enquanto os pais apreciam o som das ondas, o sopro do vento nas folhas ou o canto dos pássaros…
A música ajuda o cérebro a ignorar os estímulos externos e permite entrar num estado de espírito propício ao relaxamento e à meditação. É claro que nem todas as músicas têm sempre os mesmos efeitos nas mesmas pessoas (há quem só confie no Heavy Metal para relaxar), mas está provado que certos sons são mais benéficos do que outros.
E o handpan faz parte dos instrumentos mais propícios para terapias baseadas na música e nos sons…
Por que razão as vibrações do handpan nos ajudam a relaxar?
O nosso objetivo não é entrar em detalhes científicos que «destruam» toda a magia da música, mas são necessárias algumas precisões para que possa realmente compreender por que razão o handpan é um instrumento musical ideal para meditar.
O que é o som?
O som é uma simples vibração do ar emitida por um instrumento e que chega aos seus ouvidos. Imagine uma onda a propagar-se num lago e terá uma boa imagem do que é um som a chegar até si.
Por que existem sons diferentes?
Porque nem todos têm a mesma frequência nem a mesma amplitude. Voltando à imagem da onda que se propaga num lago: pode haver pequenas ondulacões próximas umas das outras, imensos tsunamis distantes entre si e toda a gama de ondas que existe entre os dois.
Todas estas ondas têm consequências diferentes na costa, e o mesmo se aplica às vibrações do ar: produzem um som diferente quando chegam aos nossos ouvidos.
Todos os sons têm efeitos semelhantes?
Claro que não! Alguns são mais agradáveis, enquanto outros incomodam. Alguns são inaudíveis para o ouvido humano (pense nos ultrassons que fazem os cães reagirem, enquanto nós não ouvimos nada), mas isso não significa necessariamente que não tenham qualquer efeito.
É o caso, por exemplo, dos infrasons, os «graves» tão fracos que não os percebemos e que podem provocar uma sensação de mal-estar sem que saibamos porquê. O mistério de muitas casas «assombradas» foi esclarecido ao descobrir-se um ventilador mal regulado ou outra fonte de infrasom.
Leia também: Como cuidar corretamente de um handpan?
Os benefícios das vibrações do handpan
Ao contrário desses sistemas de ar condicionado responsáveis pelo aparecimento de fantasmas, as frequências musicais do handpan são incrivelmente benéficas para o ser humano.
A história não nos diz se os criadores do Hang conseguiram este feito graças a investigação científica, à ajuda de visitantes extraterrestres ou simplesmente por sorte, mas o handpan é um dos raros instrumentos no mundo a ter uma relação de frequência ideal.
Cada nota do handpan é constituída por três frequências: um tom fundamental, uma oitava harmónica cuja frequência é exatamente metade da do tom fundamental e uma quinta composta cuja frequência é exatamente um terço da do tom fundamental!
Tudo isso é muito bonito, mas por que é que as notas do handpan me ajudam a relaxar?
Ainda não existe uma explicação científica para justificar o facto de certas frequências criarem sensações negativas (medo, mal-estar…) enquanto outras, pelo contrário, proporcionam uma sensação de bem-estar e relaxamento.
Por outro lado, embora não saibamos como funcionam, sabemos perfeitamente quais são essas frequências! E, como acabámos de ver, as frequências emitidas por um handpan são exatamente aquelas que proporcionam sensações positivas.
A vantagem é que não é necessário saber tocar bem o handpan para desfrutar dele. Cada nota, por si só, é benéfica, e não há necessidade de compor uma melodia harmoniosa para que a música ajude a relaxar.
É toda a beleza do handpan (e provavelmente o que explica o seu sucesso): a sua simplicidade. Enquanto um violino precisa de um virtuoso para emitir sons agradáveis, cada nota do handpan é benéfica para a nossa mente. E isso é uma verdade científica!
Meditar ao ouvir o handpan
Não há nada melhor, e mais simples, do que ouvir alguém tocar handpan para entrar num estado avançado de relaxamento propício à meditação. Os sons harmoniosos permitem encontrar rapidamente uma paz interior insuspeita, e todas as preocupações do dia a dia desaparecem como por magia, pelo menos por um instante.
Claro que o ideal é poder desfrutar de um concerto ao vivo, e muitos centros oferecem sessões de meditação durante as quais alguém toca handpan. Mas também é possível fazê-lo em toda a tranquilidade em casa, ouvindo um vídeo ou um CD, para quem ainda o faz.
Tocar handpan: a melhor forma de relaxar
Para meditar, ou seja, esvaziar a mente, tocar handpan não é o método mais simples para o novato. Com efeito, embora seja extremamente fácil de usar e muito intuitivo, este instrumento requer, ainda assim, alguma atenção.
Quem pratica há anos tem reflexos que permitem tocar as notas certas «sem pensar», mas um principiante tem de se concentrar e, por isso, não consegue «não pensar em nada».
Isso não significa, no entanto, que seja necessário tocar handpan há anos para apreciar os seus benefícios!
O facto de se concentrar para tocar permite não centrar a mente numa tarefa específica e não deixá-la divagar. Assim, evita-se sobrecarregá-la com pensamentos inúteis, cansativos e stressantes, e sente-se, pouco a pouco, todo o corpo a relaxar.
Este princípio, utilizado por outros métodos de relaxamento (como a colorir, por exemplo), vê os seus efeitos multiplicados pelos sons benéficos do handpan. É precisamente por isso que todos aqueles que começam a tocar handpan ficam imediatamente seduzidos por este instrumento simples de utilizar, cujos efeitos positivos são quase imediatos.
Conclusão
O lado «moderno» do handpan afasta algumas pessoas, que pensam que apenas os instrumentos ancestrais podem ajudar na meditação e no relaxamento. A verdade é bem diferente, e os factos provam que os sons emitidos por um handpan são incrivelmente benéficos para o nosso corpo e a nossa mente.
